۱۰ اشتباه رایج هنگام شستن صورت که جوش ها را بدتر می کند

شستن صورت یکی از ساده‌ترین بخش‌های روتین مراقبت از پوست است؛ اما انجام نادرست آن می‌تواند به جای کمک به سلامت پوست، باعث خشکی، تحریک، افزایش چربی و حتی تشدید جوش‌ها شود. استفاده از شوینده و پاک‌ کننده صورت نامناسب، شستن بیش از حد، آب خیلی داغ، مالش شدید پوست یا حتی خشک کردن صورت با حوله کثیف، از جمله اشتباهاتی هستند که ممکن است هر روز بدون توجه به آن‌ها تکرارشان کنیم.
برای پوست‌های مستعد جوش، رعایت همین نکات ساده اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؛ چون شستشوی نادرست یا استفاده از محصولات پوستی نامناسب می‌تواند تعادل طبیعی پوست را بر هم بزند و به تحریک بیشتر آن منجر شود. در مقابل، یک روتین ساده و منظم شامل شوینده مناسب، شستشوی ملایم و مراقبت صحیح بعد از آن می‌تواند به حفظ سلامت و تعادل پوست کمک کند. در ادامه با رایج‌ترین اشتباهات هنگام شستن صورت آشنا می‌شویم و روش صحیح هرکدام را بررسی می‌کنیم تا بتوانید با چند تغییر ساده، روتین مناسب‌تری برای پوست خود داشته باشید.

۱. شستن بیش از حد صورت برای از بین بردن چربی

یکی از باورهای اشتباه این است که هرچه پوست چرب‌تر و جوش‌دارتر باشد، باید بیشتر شسته شود. در حالی که شستن مکرر صورت، به‌خصوص با شوینده‌های قوی، می‌تواند چربی طبیعی پوست را بیش از حد از بین ببرد و باعث خشکی و تحریک آن شود. این وضعیت در بعضی افراد می‌تواند ظاهر چربی پوست را بیشتر کند و شرایط جوش‌ها را تشدید کند.
برای بیشتر افراد، شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، کافی است. بعد از ورزش یا تعریق زیاد نیز می‌توان پوست را با یک شوینده ملایم تمیز کرد. برای نمونه، ژل شستشوی صورت ویتامین سی مناسب انواع پوست ویتالیر می‌تواند در روتین پاکسازی روزانه مورد استفاده قرار بگیرد.
در انتخاب شوینده، تنها توجه به عبارت «ضدجوش» کافی نیست. نوع پوست، ترکیبات محصول و میزان تحمل پوست هم اهمیت دارند. پوست چرب، مختلط و مستعد جوش به محصولی نیاز دارد که ضمن پاک کردن چربی و آلودگی، باعث خشکی و تحریک شدید پوست نشود.

۲. استفاده از شوینده نامناسب برای نوع پوست

هر شوینده‌ای برای هر پوستی مناسب نیست. پوست خشک و حساس معمولا به شوینده‌ای ملایم‌تر نیاز دارد، در حالی که پوست چرب و مستعد جوش به محصولی نیاز دارد که چربی اضافه و آلودگی را بدون ایجاد خشکی شدید پاک کند. هنگام انتخاب شوینده، نوع پوست و نیازهای آن را در نظر بگیرید:

• پوست چرب و مستعد جوش

 شوینده‌های ملایم و غیرکومدون‌زا می‌توانند انتخاب مناسبی باشند؛ محصولاتی مانند ژل شستشوی صورت اکتیویت ویتالیر، ژل شستشوی صورت مناسب پوست‌های چرب و مختلط و مستعد آکنه فاربن و ژل شوینده و ساینده مدل SEBUGEL آردن سبوما از نمونه‌های موجود هستند.

• پوست خشک

شوینده‌های کرمی یا ملایم با ترکیبات مرطوب‌کننده و آبرسان مناسب‌تر هستند؛ از جمله شوینده صورت و بدن پوست اگزمایی مدل Eczopro آردن اتوپیا و فوم شستشوی صورت مدل پیوریفایر مناسب پوست خشک و نرمال نئودرم.

• پوست حساس

بهتر است محصولاتی با فرمولاسیون ملایم و بدون ترکیبات تحریک‌کننده انتخاب شوند؛ ژل شستشوی صورت سنسی ویت مناسب پوست حساس و ژل شستشو صورت پمپی مناسب پوست حساس کامان نمونه‌هایی از این دسته هستند.

• پوست مختلط

 شوینده‌ای مناسب است که چربی نواحی چرب را کنترل کند و همزمان باعث خشکی شدید بخش‌های خشک صورت نشود؛ ژل شستشو صورت شون حاوی عصاره آلوئه‌ورا و چای سبز و ژل شستشوی صورت مخصوص پوست ترکیبی تا معمولی یونی از گزینه‌های موجود هستند. هدف از شستشوی صحیح، خشک و کاملا بدون چربی کردن پوست نیست؛ بلکه باید آلودگی، چربی اضافه، ضدآفتاب و باقی‌مانده محصولات پاک شوند، بدون اینکه سد دفاعی پوست آسیب ببیند. پس شما می‌توانید متناسب با نیاز پوست خود از بهترین محصولات شستشوی صورت ایرانی که با بهترین کیفیت در ایران از برندهای مختلف ویتالیر، نئودرم، کامان، آردن سبوما و برند یونی تولید می‌شوند برای سلامت پوست خود انتخاب کنید.

۳. شستن صورت با آب خیلی داغ

آب داغ ممکن است هنگام شستشو حس خوبی ایجاد کند، اما برای شستشوی روزانه صورت انتخاب مناسبی نیست. حرارت زیاد می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود و در پوست‌های حساس، قرمزی و احساس سوزش را بیشتر کند. برای شستن صورت، آب ولرم انتخاب مناسب‌تری است. در کنار استفاده از شوینده مناسب، همین تغییر ساده می‌تواند به کاهش خشکی و تحریک غیرضروری پوست کمک کند.

۴. محکم مالیدن پوست هنگام شستشو

چرب بودن پوست یا وجود جوش به این معنی نیست که باید صورت را محکم بسابید. استفاده از لیف زبر، اسکراب لایه بردار صورت خشن یا مالش شدید می‌تواند پوست را تحریک کند و التهاب را افزایش دهد. برای شستشوی صحیح، ابتدا صورت را با آب ولرم خیس کنید و مقدار مناسبی از شوینده را با نوک انگشتان و حرکات آرام روی پوست پخش کنید. نیازی به فشار زیاد یا استفاده از ابزارهای زبر نیست. سپس شوینده را کاملا آبکشی کرده و صورت را با یک حوله تمیز و بدون مالش خشک کنید.
مراقبت ملایم از پوست، به‌خصوص برای پوست‌های حساس و مستعد جوش، انتخاب مناسب‌تری نسبت به شستشوی خشن و مداوم است.

۵. استفاده از صابون معمولی برای شستن صورت

صابون‌هایی که برای شستن دست یا بدن تولید شده‌اند، همیشه انتخاب مناسبی برای پوست صورت نیستند. استفاده مداوم از یک شوینده نامناسب می‌تواند باعث خشکی، کشیدگی و تحریک پوست شود؛ موضوعی که برای پوست‌های حساس و مستعد جوش اهمیت بیشتری دارد. بهتر است به جای صابون معمولی، شوینده‌ای متناسب با نوع پوست انتخاب کنید. شوینده مناسب باید بتواند چربی اضافه و آلودگی‌ها را پاک کند، بدون اینکه پوست را بیش از حد خشک یا تحریک کند. همچنین مقدار زیاد شوینده یا شستشوی مکرر، به معنی پاکسازی بهتر نیست. یک شستشوی ملایم و اصولی برای پاکسازی روزانه کافی است.

۶. شستن صورت بعد از پاک کردن آرایش را جدی نگرفتن

باقی ماندن آرایش، ضدآفتاب، چربی و آلودگی روی پوست می‌تواند برای پوست‌های مستعد جوش مناسب نباشد. در صورت داشتن آرایش، ابتدا آن را به‌درستی پاک کنید و سپس صورت را با شوینده مناسب بشویید. برای پاک کردن آرایش و ضدآفتاب می‌توان از یک پاک‌کننده ملایم یا میسلار واتر استفاده کرد و سپس پوست را با شوینده شست. با این حال، پاکسازی پوست به معنی استفاده از چند محصول قوی پشت سر هم نیست. هدف، پاک شدن آلودگی‌ها و باقی‌مانده محصولات بدون ایجاد خشکی و تحریک بیش از حد است. بعد از شستشو هم استفاده از یک مرطوب‌ کننده یا آبرسان متناسب با نوع پوست می‌تواند به حفظ رطوبت و آرامش پوست کمک کند.

۷. شستن صورت با دست‌های شسته‌نشده

دست‌ها در طول روز با موبایل، دستگیره‌ها، میز، وسایل شخصی و سطوح مختلف تماس دارند و می‌توانند آلودگی و چربی را به پوست منتقل کنند. به همین دلیل، قبل از شروع شستشوی صورت بهتر است دست‌ها را با آب و یا مایع دستشویی مناسب کامل بشویید.
پس از تمیز کردن دست‌ها، مقدار مناسبی از شوینده را با نوک انگشتان روی صورت پخش کنید و پوست را به‌آرامی تمیز کنید. دست تمیز باعث می‌شود هنگام شستشو آلودگی و چربی اضافی دوباره به پوست منتقل نشود. این موضوع برای افرادی که عادت دارند در طول روز زیاد صورت خود را لمس کنند اهمیت بیشتری دارد. کمتر دست زدن به صورت و تمیز نگه داشتن دست‌ها، از عادت‌های ساده و مفید برای مراقبت بهتر از پوست است.

۸. خشک کردن صورت با حوله کثیف

مراقبت از پوست بعد از شستشو هم اهمیت دارد. استفاده مداوم از یک حوله مرطوب و کثیف می‌تواند آلودگی را دوباره به پوست منتقل کند. بهتر است برای صورت از حوله تمیز استفاده کنید و آن را مرتب بشویید. هنگام خشک کردن، حوله را روی پوست نکشید و صورت را با فشار یا مالش زیاد خشک نکنید. به جای آن، حوله را به‌آرامی روی پوست قرار دهید تا رطوبت اضافی گرفته شود. تمیز نگه داشتن حوله و روبالشی نیز یکی از عادت‌های ساده در روتین مراقبت از پوست است، به‌خصوص برای پوست‌های حساس و مستعد جوش.

۹. بعد از شستن صورت، پوست را مرطوب نکردن

پوست چرب هم به آبرسانی و مرطوب‌کننده نیاز دارد. یکی از اشتباهات رایج در پوست‌های چرب و مستعد جوش، حذف مرطوب‌ کننده با این تصور است که مرطوب‌کننده باعث افزایش چربی یا بیشتر شدن جوش‌ها می‌شود. در حالی که استفاده از یک مرطوب‌کننده مناسب می‌تواند به حفظ رطوبت پوست و تقویت سد دفاعی آن کمک کند. برای نمونه، مرطوب‌ کننده و آبرسان پوست چرب آردن یکی از محصولات موجود برای این نوع پوست است.
بعد از شستشو، به‌خصوص هنگام احساس خشکی یا کشیدگی، استفاده از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. برای پوست‌های چرب و مستعد جوش، محصولات با بافت سبک و غیرکومدون‌زا می‌توانند گزینه مناسبی باشند.

۱۰. تصور اینکه هر جوشی به دلیل کثیف بودن پوست است

این یکی از باورهای اشتباه و رایج درباره جوش و آکنه است. جوش فقط به دلیل کثیف بودن صورت ایجاد نمی‌شود و عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد یا تشدید آن نقش داشته باشند؛ از جمله افزایش چربی پوست، بسته شدن منافذ، تغییرات هورمونی، التهاب، عوامل ژنتیکی و استفاده از برخی محصولات نامناسب. به همین دلیل، شستن بیش از حد صورت یا استفاده از شوینده‌های قوی راه‌حل همه انواع جوش نیست. شستشوی مداوم و خشن حتی می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.
برای مراقبت از پوست مستعد جوش، شستشوی ملایم و منظم، استفاده از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست و انتخاب محصولات غیرکومدون‌زا اهمیت دارد. همچنین بهتر است جوش‌ها را فشار ندهید و برای از بین بردن آن‌ها از اسکراب‌های زبر یا محصولات تحریک‌ کننده استفاده نکنید. در کنار این موارد، تمیز نگه داشتن حوله و روبالشی و کمتر دست زدن به صورت هم می‌تواند به رعایت بهتر بهداشت پوست کمک کند. جوش‌های شدید، دردناک یا ماندگار نیز بهتر است توسط متخصص پوست بررسی شوند.

پس صورت را چطور بشوییم که جوش نزنیم؟

یک روتین ساده و اصولی برای شستشوی صورت می‌تواند این‌طور باشد:

۱. دست‌ها را بشویید.
۲. صورت را با آب ولرم خیس کنید.
۳. مقدار مناسبی از شوینده متناسب با نوع پوست استفاده کنید.
۴. شوینده را با نوک انگشتان و حرکات ملایم روی پوست پخش کنید.
۵. صورت را به‌خوبی با آب ولرم آبکشی کنید.
۶. با حوله تمیز و بدون کشیدن روی پوست، صورت را خشک کنید.
۷. در پایان، از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست استفاده کنید.

برای بیشتر افراد، همین روتین ساده و منظم کافی است و نیازی به شستشوی مکرر یا استفاده همزمان از چند محصول قوی وجود ندارد.

بهترین شوینده صورت برای پوست جوش‌دار چیست؟

بهترین شوینده همیشه قوی‌ترین شوینده نیست. برای پوست مستعد جوش، محصولی مناسب است که بتواند چربی اضافه و آلودگی را پاک کند، بدون اینکه باعث خشکی و تحریک شدید پوست شود. هنگام خرید شوینده، نوع پوست، ترکیبات محصول و نیازهای پوست را در نظر بگیرید. احساس کشیدگی شدید، سوزش، قرمزی یا خشکی غیر عادی بعد از شستشو می‌تواند نشانه نامناسب بودن محصول یا دفعات زیاد استفاده باشد. برای جلوگیری از جوش، شستن مکرر صورت و استفاده از شوینده‌های قوی راه‌حل مناسبی نیست. آب ولرم، شوینده مناسب، شستشوی ملایم، خشک کردن صحیح و استفاده از مرطوب‌کننده متناسب با نوع پوست، پایه یک روتین ساده و اصولی هستند.

سوالات متداول درباره شستن صورت و جوش

روزی چند بار باید صورت را بشوییم؟

برای بیشتر افراد، شستن صورت دو بار در روز، صبح و شب، کافی است. بعد از ورزش یا تعریق زیاد نیز می‌توان پوست را با یک شوینده ملایم تمیز کرد.

آیا شستشوی زیاد صورت باعث جوش زدن می شود ؟

خیر. شستشوی بیش از حد، به‌خصوص با شوینده‌های قوی، می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود و شرایط جوش را تشدید کند. پاکسازی ملایم و منظم انتخاب مناسب‌تری است.

آیا پوست چرب هم به مرطوب‌کننده نیاز دارد؟

بله. پوست چرب نیز به حفظ رطوبت نیاز دارد. استفاده از یک مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدون‌زا می‌تواند به حفظ سد دفاعی پوست کمک کند.

آب داغ برای شستن صورت مناسب است؟

آب ولرم برای شستشوی روزانه صورت مناسب‌تر است. آب خیلی داغ می‌تواند باعث خشکی و تحریک پوست شود، به‌خصوص در پوست‌های حساس.

آیا صابون معمولی برای شستن صورت مناسب است؟

صابون‌های معمولی همیشه انتخاب مناسبی برای پوست صورت نیستند و ممکن است باعث خشکی یا کشیدگی پوست شوند. بهتر است شوینده‌ای متناسب با نوع پوست انتخاب شود.

آیا بعد از پاک کردن آرایش باز هم باید صورت را با شوینده شست؟

پاک کردن آرایش و ضدآفتاب باید به‌خوبی انجام شود و در ادامه، شستشوی صورت با شوینده مناسب می‌تواند باقی‌مانده چربی و آلودگی را پاک کند. استفاده از چند محصول قوی پشت سر هم ضرورتی ندارد.

حوله صورت را هر چند وقت یک‌بار باید عوض یا شست؟

حوله صورت بهتر است مرتب شسته شود و همیشه تمیز و کاملاً خشک باشد. استفاده مداوم از حوله مرطوب و کثیف می‌تواند آلودگی را دوباره به پوست منتقل کند.

آیا خشک کردن صورت با مالش حوله باعث جوش می‌شود؟

مالش شدید می‌تواند پوست را تحریک کند و التهاب را افزایش دهد. بهتر است صورت را با یک حوله تمیز و با ضربه‌های آرام خشک کنید.

آیا دست زدن زیاد به صورت می‌تواند جوش‌ها را بدتر کند؟

لمس مداوم صورت با دست‌های شسته‌ نشده می‌تواند چربی و آلودگی را به پوست منتقل کند. کمتر دست زدن به صورت و تمیز نگه داشتن دست‌ها، عادت بهتری برای مراقبت از پوست است.

بهترین شوینده برای پوست مستعد جوش چیست؟

شوینده مناسب باید متناسب با نوع پوست باشد و بدون ایجاد خشکی و تحریک شدید، چربی اضافه و آلودگی را پاک کند. برای پوست‌های مستعد جوش، محصولات ملایم و غیرکومدون‌زا می‌توانند انتخاب مناسبی باشند.

آیا جوش فقط به دلیل کثیف بودن پوست ایجاد می‌شود؟

خیر. عوامل مختلفی مانند چربی پوست، بسته شدن منافذ، تغییرات هورمونی، التهاب، ژنتیک و برخی محصولات می‌توانند در ایجاد یا تشدید جوش نقش داشته باشند. بنابراین شستشوی بیشتر همیشه به معنی کاهش جوش نیست.

شستن صورت با آب سرد بهتر است یا آب گرم؟

برای شستشوی روزانه، آب ولرم انتخاب مناسب‌تری است. نیازی به استفاده از آب بسیار سرد یا بسیار گرم برای پاکسازی پوست وجود ندارد.

در نهایت، مراقبت از پوست مستعد جوش بیشتر از آنکه به تعداد محصولات وابسته باشد، به انتخاب درست محصولات و داشتن یک روتین منظم و ملایم بستگی دارد. در صورت وجود جوش‌های شدید، دردناک یا ماندگار، بررسی پوست توسط متخصص می‌تواند به انتخاب روش درمانی مناسب کمک کند.